[日本旅遊前最後一練] 後天老媽即將要去日本東京自由行～ 要去大吃大喝之前先苦練一下，不然吃太多老...

[重訓後的投籃] 老媽今天深蹲完去投個籃球 給大家看進球的英姿～🤣 好險後來總算進了 不然不知道要...

【亞洲盃與亞太盃國手選拔比賽照片】 感謝自 SBD Taiwan 的拍攝 健力的樂趣在於突破自己的...

[壺鈴硬舉] 最近在健身房看到很多女生再用壺鈴訓練，老媽覺得很新奇就開始學習 今天練基礎的壺鈴硬舉...

[再次遇見健美國手ady] 昨天在健身房訓練時突然發現國手 Ady Kung 也在健身，趁著他在訓練...

[比賽後的娛樂] 每次老媽在比賽後都會好好休息一下，這次因為大兒子有優惠卷，就來看看電影了，很幸運又...

「亞洲與亞太盃國手選拔完賽」 這次成績 深蹲 80✅85 ✅90✅ 臥推 30✅32.5✅35❌ 硬...

[亞洲盃國手選拔備賽] 剛才照片不見了重Po一次 明天9/21就是國手選拔日，老媽即將前往高雄技擊館...

【深蹲訓練中】 深蹲一直都是老媽的最害怕的動作，很怕蹲下去就起不來，不過為了讓腿部變強與比賽需要，老...

希望藉由我的故事能鼓勵同年齡的朋友們也出來運動，運動真的不嫌晚，我也是從58歲才開始接觸健身健力 找...